YOGA 足裏にあるバランスセンサーを刺激すると立ちポーズが上手くいく。 2020-01-01 ゆうき YUKI meditation & yoga 足裏のあるバランスセンサーを刺激すると立ちポーズが上手くいく。ヨガレッスンへ行くと、最初に足裏をマッサージすること多くないですか？マッサージ …
YOGA 授乳に疲れた。自分の呼吸に意識を向けたらイライラを和らぎました。 2019-12-27 ゆうき YUKI meditation & yoga 夜中の授乳てしんどいですよね。起きるたびに「まだ1時間しか経ってないじゃん！」て、ママの夜は長ぁーーく感じてしまいます。 辛いよう。 …
YOGA 足の冷えをなくしてパートナーにもっと近づこう。足裏ほぐしていたら夫と仲良くなりました。 2019-12-27 ゆうき YUKI meditation & yoga すっかり寒くなったのに、好きな人にくっつけないって寂しいですよね。。。 手足が冷たくて、ベッドでパートナーに近づけない、パートナーに触 …
YOGA 生後3カ月、赤ちゃん連れてヨガ教室に行ってきました。 2019-12-23 ゆうき YUKI meditation & yoga 先日、生後3ヶ月の赤ちゃんを連れて親子ヨガ教室に行ってきました。 とにかく、産後ママは産後ヨガを体験してほしい。超オススメです。 と言う …
